看醫生時，如何描述自己的身體狀況

 描述一件事情最基本的架構不外乎人、事、時、地、物，看醫生的時候和醫生描述自己的身體情況，其實也很適合使用這個模式。

人: 你身體哪些部位不舒服?

事: 在什麼狀況下會感到不適?

      做了什麼動作會覺得疼痛?

時: 疼痛不舒服的頻率與時間持續多久了? 通常在什麼時候會不舒服?

      比如胃痛: 進食前或進食後疼痛，代表的症狀皆不同

      失眠: 無法入睡或是半夜醒來就睡不著

地: 在什麼環境下不舒服?

      在溼度高的地方容易鼻子過敏流鼻水，天氣熱的時候流汗多皮膚長疹子過敏

物: 吃了什麼導致不適?

      吃了海鮮之後上吐下瀉，吃完年糕胃絞痛……

      手觸碰了什麼所以過敏發癢?

不一定每次身體出狀況都會同時滿足這五個條件，但是練習掌握這些基本元素做簡短的描述，有利於讓醫生做出精準又快速的診斷，練習在五分鐘之內做完描述，你也會感到跟醫生之間的溝通一次比一次順暢且有效率。